Six rencontres, les jeudis, de 13 h 30 à 16 h 30 :

• 17 sept. — Je suis proche aidant. Voici mes enjeux : démystifier l’épuisement et l’usure de compassion.
• 24 sept. — Culpabilité et sur-responsabilisation : comprendre et exprimer ses limites.
• 8 oct. — Connaître nos droits et reconnaître nos besoins : la notion de choix et « se choisir » en contexte de proche aidance.
• 15 oct. — Aider sans se brûler : protéger notre santé, notre énergie et notre bien-être.
• 22 oct. — Les ressources disponibles pour faciliter le quotidien : plus d’autonomie, plus de liberté.
• 29 oct. — L’ouverture au changement : perceptions, croyances, contrat moral — envisager l’avenir positivement et avec indulgence envers soi-même.