Regroupement Soutien aux Aidants de Brome-Missisquoi

Atelier de prévention de l’épuisement — Trousse de secours

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:55:35 +0000

Six rencontres, les jeudis, de 13 h 30 à 16 h 30 :

17 sept. — Je suis proche aidant. Voici mes enjeux : démystifier l’épuisement et l’usure de compassion.
24 sept. — Culpabilité et sur-responsabilisation : comprendre et exprimer ses limites.
8 oct. — Connaître nos droits et reconnaître nos besoins : la notion de choix et « se choisir » en contexte de proche aidance.
15 oct. — Aider sans se brûler : protéger notre santé, notre énergie et notre bien-être.
22 oct. — Les ressources disponibles pour faciliter le quotidien : plus d’autonomie, plus de liberté.
29 oct. — L’ouverture au changement : perceptions, croyances, contrat moral — envisager l’avenir positivement et avec indulgence envers soi-même.

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Cafés-rencontres

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:54:27 +0000

Les cafés-rencontres se poursuivent au RSABM.

Dates : 16 septembre · 14 octobre · 18 novembre 2026

Heure : 13 h 30 à 15 h 30

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Les Matins Bien-être — avec Marlène Johnson

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:49:25 +0000

Ateliers offrant des outils concrets pour gérer le stress, prévenir l’épuisement et favoriser une meilleure écoute de soi : doux yoga sur chaise, méditation guidée, exercices de respiration, réflexions sur des thèmes proposés et partages.

Dates : 9 et 23 sept. · 7 et 21 oct. · 4 et 18 nov. · 2 et 16 déc. 2026

Heure : 10 h 30 à 12 h 00

Lieu : Bibliothèque de Cowansville, salle Pauline-Martel (entrée arrière, par le stationnement)

Réservez votre place ! Namasté !

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Retrouvailles et épluchette de blé d’Inde au RSABM

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:48:25 +0000

Joignez-vous à notre rencontre annuelle de fin d’été pour partager un moment de qualité, tout simplement.

Heure : 12 h 00

Dates : 4 septembre 2026

Annulation en cas de pluie. Merci de nous informer de votre présence à l’avance pour mieux préparer nos retrouvailles.

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Marche contemplative et introspective en forêt

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:45:37 +0000

Venez prendre un bain de forêt, au rythme lent de la nature — une expérience multisensorielle de silence et de partage entre personnes bienveillantes. Un espace où il est permis de ralentir, de se déposer, et de se réjouir d’être vivant.

Départ : RSABM

Dates : 12 août, 18 septembre et 16 octobre 2026

Heure : 10 h à 12 h

Annulation en cas de pluie.

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Matin bien-être au parc Davignon

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:44:37 +0000

S’offrir un moment de bien-être : techniques de respiration, yoga doux sur chaise ou matelas de sol, réflexion sur la vie, partages et méditation guidée pour aligner sa journée du bon pied.

Date : Mercredi 29 juillet 2026

Heure : 10 h à 12 h

Lieu : Parc Davignon, près du Gazébo, à droite de la piscine

Portez des vêtements amples et confortables, apportez votre matelas de sol et votre eau. Namasté !

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Apporte ton lunch au parc Davignon

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:41:57 +0000

Dans un esprit convivial, apportez votre lunch — ou un plat à partager, si vous le désirez — ainsi que votre chaise et votre crème solaire, pour passer du bon temps ensemble au parc Davignon. Une petite activité sera proposée.

Date : Vendredi 17 juillet 2026

Heure : 12 h à 14 h

Annulation en cas de pluie.

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Consultations individuelles

th_rsabm — Wed, 15 Jul 2026 23:38:54 +0000

Lieu : CAB de Sutton, avec Marlène Johnson, intervenante psychosociale

Dates : 16 juillet et 13 août 2026

Heure : 9 h 00 à 15 h 00

Contactez-nous au 450-263-4236, poste 7

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Service de soutien psychosocial

th_rsabm — Sat, 12 Jul 2025 11:05:00 +0000

Nous poursuivons notre service de soutien psychosocial avec une intervenante psychosociale. Des consultations individuelles vous sont proposées pour vous soutenir tout au long de la trajectoire de la proche aidance :

L’annonce de la maladie
Mise en place des ressources
Prévention de l’épuisement
Préparation à l’hébergement
La post-aidance

Une série de 10 rencontres est grandement suggérée afin de bien vous outiller et d’assurer votre bien-être dans votre rôle de proche aidant(e). Les séances sont renouvelables au besoin.

Contact : Marlène Johnson – 450-263-4236, poste 7

« Parce que prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de l’autre. »

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Le proche aidant face à une maladie dégénérative menant au décès.

th_rsabm — Fri, 16 May 2025 18:32:13 +0000

Comment se préparer à vivre après le départ de notre proche.

Jean & Sophie Provencher & Bessette – La mort…ce n’est pas la fin du monde

Invitée : Brigitte Frégault, intervenante psycho-sociale.

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